Protéger nos proches des maladies saisonnières : des gestes simples pour un hiver serein

Lorsque les températures chutent, il devient essentiel de prendre soin de nos aînés, dont l’organisme peut être plus vulnérable face aux infections hivernales. Heureusement, quelques précautions faciles à adopter peuvent faire toute la différence. Vaccination, hygiène, confort du domicile, alimentation… faisons le point sur les bonnes pratiques à mettre en place pour passer l’hiver en toute tranquillité.

Vaccination et suivi médical : des piliers de prévention

Pour mieux faire face aux virus saisonniers comme la grippe ou le COVID-19, la vaccination reste un moyen de protection incontournable. Des rappels sont régulièrement proposés et particulièrement recommandés aux personnes âgées pour limiter les risques de complications. En complément, il est important de maintenir un suivi médical régulier. Celui-ci permet non seulement de surveiller les pathologies chroniques, mais aussi de détecter rapidement toute infection débutante.

Les bons gestes d’hygiène au quotidien

Des gestes simples du quotidien permettent d’éviter la propagation des maladies. Se laver les mains avec soin, utiliser une solution hydro-alcoolique si nécessaire, porter un masque dans les lieux fréquentés ou encore adopter les bons réflexes en cas de toux ou d’éternuement sont autant de réflexes à conserver. Ces gestes protecteurs sont essentiels pour préserver la santé des plus fragiles, tout en rassurant leurs proches.

Un intérieur chaud et sécurisé

Un logement bien chauffé (entre 19 et 21°C dans les pièces de vie) est indispensable en hiver. Il est recommandé d’éviter les courants d’air, de bien isoler les ouvertures et d’opter pour des vêtements chauds portés en superposition. Les accessoires comme les couvertures chauffantes ou les bouillottes apportent un confort bienvenu. Ces précautions réduisent les risques d’infections respiratoires, de chutes et d’hypothermie.

Alimentation, hydratation et mouvement : le trio gagnant

Un bon état de santé passe aussi par l’assiette. En hiver, il est important d’opter pour une alimentation variée, riche en vitamines, en fibres et en protéines pour soutenir les défenses naturelles. S’hydrater reste également essentiel, même quand il fait froid : soupes, bouillons, tisanes et thés sont de bons alliés. Et pour entretenir la vitalité, rien de tel qu’une activité physique douce, adaptée aux capacités de chacun, pour stimuler la circulation et maintenir la mobilité.

Des aides concrètes pour rester bien accompagné

Les personnes âgées peuvent bénéficier de différentes aides pour faciliter leur quotidien à domicile. Au-delà des soutiens financiers comme l’APA, il existe de nombreuses solutions pour sécuriser leur environnement : téléassistance, services à domicile, aide aux démarches administratives… Chez AGE D’OR Services, nous proposons un accompagnement sur mesure, de l’aide-ménagère à la préparation des repas, en passant par l’assistance à la personne ou encore l’amélioration du confort à domicile.

Rompre l’isolement : un geste qui fait toute la différence

L’hiver peut aussi être synonyme de solitude pour certains. Maintenir le lien social est essentiel pour le moral et la santé. Un appel, une visite, un moment partagé… Chaque geste compte. Chez AGE D’OR Services, nous plaçons la dimension humaine au cœur de notre mission. Être présent, attentif, et à l’écoute permet de détecter les signes de fragilité et d’agir rapidement si besoin.

Un hiver tout en douceur avec AGE D’OR Services

Prévenir les maladies saisonnières, c’est bien plus qu’une question de santé : c’est offrir aux seniors des journées paisibles, en sécurité, et pleines de chaleur humaine. Pour découvrir nos services ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé, n’hésitez pas à consulter notre site ou à contacter notre équipe. Chez AGE D’OR Services, nous sommes là pour prendre soin de vos proches… tout simplement.